1、Windows系统： - 对于Windows 10，你可以在"设置"应用中进行操作，点击左下角的"开始"按钮，然后选择"设置"（齿轮图标），在设置窗口，找到并点击"更新和安全"，在左侧菜单中，选择"Windows更新……...
1、Windows系统：
- 对于Windows 10，你可以在"设置"应用中进行操作，点击左下角的"开始"按钮，然后选择"设置"（齿轮图标），在设置窗口，找到并点击"更新和安全"，在左侧菜单中，选择"Windows更新"，然后在右侧找到"高级选项"，点击"更改计划设置"，你可以选择"不自动更新"。
- 如果是在控制面板中，打开"系统和安全"，然后选择"Windows Update"，在左侧找到"更改设置"，选择"从不检查更新"。
2、Mac OS：
- 在MacOS上，你可以在"系统偏好设置"中管理更新，打开"系统偏好设置"，点击"软件更新"，然后选择"自动保持我的Mac最新"，将其关闭。
3、Android：
- 对于Android手机，进入"设置"，找到"系统"或"关于手机"，然后选择"软件更新"，关闭"自动下载更新"的开关。
4、iOS：
- 在iPhone或iPad上，进入"设置"，找到"通用"，然后选择"软件更新"，关闭"自动下载并安装更新"的开关。
5、应用商店：
- 对于一些应用商店，如App Store，你可以在应用的设置中关闭自动更新，找到该应用，打开其设置，找到更新部分，取消勾选"自动保持最新"。
关闭自动更新可能会导致系统失去最新的安全补丁和功能更新，所以除非必要，否则建议保持更新。